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凤尾金鱼的做法

作者:吃地带 来源:www.chizone.cn 创建日期:2009-06-15
凤尾金鱼的做法

  凤尾金鱼的做法


  菜谱原料:
  黄鱼750克,冬菇20克,冬笋20克,火腿15克,精盐5克,味精4克,绍酒15克,葱15克,花椒10克,湿淀粉50克。

  制作方法:
  1.将黄鱼刮去鱼鳞,除去鱼鳃、内脏洗净,剁下头、尾,片下鱼身的两片肉,剥去鱼皮,再片成24片长5厘米、宽33厘米、厚0.33厘米的鱼片,平铺在盘内,鱼头剁断下巴,从里面砍一刀(不要砍断),用刀拍扁,使之呈趴状,将鱼头、尾分别摆在鱼盘前后两端,用精盐、味精、绍酒、葱椒水撒在鱼片、鱼头、鱼尾上稍腌;
  2.冬菇丝、冬笋丝、火腿丝掺在一起,加精盐、味精、绍酒拌匀入味,分别卷入鱼片内,三丝要露出1/3作成“凤尾”,然后把“凤尾”向着鱼尾部整齐地摆在鱼首、尾间,上笼旺火蒸30分钟至熟取出;
  3.炒锅内加清汤,放入精盐、味精、绍酒烧开撇去浮沫,放入湿淀粉勾稀芡浇在盘内的“凤尾金鱼”上,淋上鸡油即成。[吃地带]

  风味特点:
  造型新颖,制作精细,口味鲜咸,质地软嫩。

  食物相克:
  黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

  营养功效:
  黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

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