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家常红烧茄子的做法

作者:吃地带 来源:www.ChiZone.cn 创建日期:2007-09-20
家常红烧茄子的做法

  红烧茄子也是很家常的一道菜,也不难做,关键就是调料的比例要掌握好,要不然不是太咸了就是太甜了。那红烧茄子怎么做?面就是红烧茄子的具体制作做法。

  红烧茄子的做法

  菜谱配料:
  茄子500克,香菜2颗,蒜3瓣,葱3颗,八角(大料)2玫,豆瓣1匙,料酒2匙,酱油1大匙,糖1小匙,鸡精1小匙,淀粉1大匙,盐,油,水。

  制作方法:
  1.先将茄子去皮,切成滚刀块,放入一大碗内,均匀的撒上一层盐,边撒边搅拌,淹大概20分钟,备用;
  2.葱、香菜洗净切碎,蒜洗净切片,豆瓣、酱油、白糖、鸡精放在同一个碗里,淀粉加水兑成芡汁;
  3.将腌过的茄块用力挤干水份,挤的越干,烧出来的茄子越香;
  4.锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里;
  5.锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,再倒入茄块翻炒;
  6.倒入碗里的所有调料,最后勾芡,出锅前撒入香菜,翻匀后起锅装盘,红烧茄子即成。[吃地带]

  温馨提示:
  1.茄子不能用水浸泡,大锅炒时,不宜放水,要用中火煸透;
  2.茄子本身清淡无味,极易吸收酱汁和辛香料味道,烹调前可先略炸一下,以免颜色变黄。

  本菜特点:
  茄子外脆里嫩,鲜香适口。

  红烧茄子的营养价值

  茄子富含蛋白质、铁、钙,以及维生素A、B族维生素、维生素C等。紫茄中还含有较丰富的维生素P,具有保护血管的卓越功效。茄子纤维素中所含的皂甙,还具有降低血液胆固醇的作用,它跟维生素P协同,成为心血管病患者的佳蔬。

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