翠竹粉蒸鮰鱼的做法
菜谱原料：
母鮰鱼1尾，白醋5克，熟米粉100克，绍酒5克，五香粉10克，味精1克，原汁酱油15克，葱5克，豆瓣酱25克，姜5克，甜面酱15克，精盐1克，胡椒粉1克，芝麻油30克，花椒粉1克，辣椒油30克，白糖1.5克，熟猪油40克。
制作方法：
1.取直径10厘米、长25厘米、两端竹节的翠竹筒1节，离竹筒两端约4厘米处，横锯2条、再破成宽10厘米的口，破下的竹片作筒盖；
2.将鮰鱼从腹部剖开、去内脏、洗净沥干，切成5厘米长、3厘米宽、2厘米厚的长方形块，再用水清洗一下，沥干水放入大碗，加原汁酱油、豆瓣酱、胡椒 粉、五香粉、甜面酱、花椒粉、精盐、白糖、白醋、绍酒、味精、芝麻油、辣椒油、葱、姜末拌匀，然后加入米粉、熟猪拌匀，腌5分钟；
3.再将腌好的鱼放入竹筒，盖上筒盖，上笼蒸20分钟取出；
4.用托盘竹上席，揭去盖即成。[吃地带]
营养价值：
此菜营养丰富，含蛋白质150克、脂肪62克、热量1172千卡、钙612毫克、磷1688毫克、铁18毫克。是贫血、营养不良、结核病、肝炎病、软骨病、骨质软化等患者和孕妇、乳母、老年人的佳肴。
烹调提示：
1.选用洞庭未产子的鮰鱼，2500克左右为佳。
2.鮰鱼处理后，挤出涎窝，斩去边鳍，连同头尾一起剁块。
风味特点：
1.鮰鱼，又名肥坨黄鲟鱼，亦称肥坨鱼，背侧灰黄色，无鳞片，盛产于洞庭湖区，以岳阳一带居多。
2.此菜选用新鲜翠竹筒，盛鱼后密蒸之。既保留了粉蒸鮰鱼的传统风味，又增加了翠竹本身的淡淡清香。菜型别具一格，回味悠长。
历史文化：
传说鮰鱼原为天上监管鱼族之神，下凡，被班次皇大帝夺在长江大石之下。有一天，黄鹤戏掠江面，听江中呼救遂潜江底，见鮰鱼被压十分同情，便向玉帝准奏，免去鮰鱼的苦役。鮰鱼入馔历史悠久，苏东坡《戏作鱼回鱼一绝》云："粉红石首仍无骨，雪白河豚不药人，寄与天公与河伯，又见鮰鱼上市时。"的诗句。
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